Сертифицированный персональный тренер
Член ФБФО(федерации бодибилдинга и фитнеса Саратовской области), выступающий атлет.
Выполнил нормативы МС по пауэрлифтингу.
Стаж работы 8 лет персональным тренером тренажерного зала по программам:.
- набор мышечной массы
- похудение
- подготовка к соревнованиям по бодибилдинг и пауэрлифтингу
- подготовка к фитнесс-бикини
- реабилитация после травм
- составление индивидуального плана питания
- составление индивидуального комплекса тренировок с учётом целей и противопоказаний.
Специализация: универсал
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер по программам:.
- набор мышечной массы
- похудение
- составление индивидуального плана питания
- составление индивидуального комплекса тренировок
Сертифицированный инструктор групповых программ,
Направления групповых программ: силовые программы , функциональный тренинг
Стаж собственных занятий с 2012 года,
Стаж работы с 2018 года.
КМС по большому теннису, участник международного фестиваля фитнеса Russian Fitness Fair 2018
Инструктор взрослых и детских групповых занятий, тренер по кикбоксингу.
КМС по кикбоксингу, победитель и призер международных и всероссийских соревнований.
Окончила Факультет физической культуры и спорта ПИ СГУ в 2011 году.
Сертифицированный инструктор аэробики и силовых программ, тренировок в функциональных петлях TRX, инструктор по йоге в гамаках, растяжке.
Лицензированный преподаватель PortDeBras.
Сертифицированный тренер по направлениям:
- HOT IRON 1,2 ITS
- IRON CROSS
Образование:
Федеральная компания "Школа фитнеса Варвары Медведевой"
Достижения:
- похудела на 33 кг за 20 месяцев
- 2 место в конкурсе "Сделай тело за 70 дней"
- Спортивный стаж - 4 года
- Тренерский стаж - 2 года
Мастер спорта по боевым искусствам,
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу.
Финалист России по кикбоксингу, многократный победитель международных и всероссийских турниров по кикбоксингу и в других дисциплинах единоборств.
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, Персональный тренер
Специализация:
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Коррекция осанки
- Подготовка к соревнованиям
- Составление индивидуального плана питания
- Составление индивидуального комплекса тренировок с учётом целей и противопоказаний.
С 2007г. работает фитнес-инструктором по направлениям пилатес и йога,
Имеет сертификаты Поволжского центра аэробики и фитнесса.
Участник семинаров по йоге, с участием известных йогов России, Украины - Зенченко А., Сидорцова С.
Участник Международных конвенциях /Хорватия,Москва/ по программе "Мое разумное Тело" с участием,признанного в мире гуру пилатеса - Майкла Кинга.
Сейчас увлекается йогой Точного выравнивания-уникальный метод йогатерапии-основатель Херт ван Льюэн.
Девиз йоги Точного выравнивания - восстановление подвижности, вытяжение позвоночника, поиск баланса и создание ощущения пространства в теле. Эту методику использует в персональных занятиях с клиентами.
